Узнайте, какие на Шри-Ланке цены на еду и продукты в магазинах. Что стоит попробовать? Чего опасаться? Как сэкономить? Читайте наши советы, чтобы питаться вкусно и недорого.
Курс валют: 100 шри-ланкийских рупий (LKR) ≈ 29 ₽.
Содержание:
Вот уже 12 лет мы пишем для вас бесплатные путеводители, стараемся сделать их подробными и точными. Понравилась статья? Слова благодарности можно оставить в комментариях внизу. Есть критика или дополнения? Тем более напишите! Мы ценим обратную связь и прислушиваемся.
Завтраки
Шри-Ланка — страна больших, сытных и вкусных завтраков. Нигде еще нас по утрам так не закармливали! Чем только не балуют: и тосты с маслом и джемом, и свежевыжатый сок, и фрукты, и блины с кокосовой начинкой, и острые пирожки, и омлеты, и сэндвичи с картошкой (умеют удивить!), ну и чай/кофе, разумеется.
Обычно все вкусно, лишь в одном гостевом доме у хозяйки все не ладилось — каждое утро весь коридор утопал в дыму, как Кавказские горы в тумане. Горели яйца, горели сосиски, как грешники в аду, в и без того ужасном пальмовом масле. К счастью, другие ланкийские хозяюшки гораздо более успешны в кулинарном мастерстве, и завтрак — это всегда наш маленький праздник.
Гастрономическая дыра
Главное разочарование от Шри-Ланки и у нас, и у многих других путешественников — еда. Увы, с этим здесь большая беда. Но беда не приходит одна — получите сразу пять!
1. Негде поесть
Впервые я столкнулся с такой проблемой в азиатской стране! Вьетнамцы, тайцы, китайцы и другие азиаты помешаны на вкусной еде. Да у них просто культ еды! В ЮВА кафе, забегаловки, макашницы на каждом шагу. На Цейлоне все по-другому: здесь нет традиции уличной еды, местные питаются преимущественно дома. Поэтому найти закусочную для местных почти невозможно, остаются только ресторанчики для туристов.
2. Питаться очень дорого
Как я уже сказал, локальных закусочных почти нет, только туристические, а в них еда стоит дорого. Ланкийцы жестко задирают ценник для туристов (они вообще зверски задирают цены для иностранцев — особенно на достопримечательности). На текущий момент Шри-Ланка — это самая дорогая в сфере общепита страна Азии, где я был.
Скромно поесть вдвоем менее чем на 4000 рупий почти невозможно. Причем за эти деньги вы получите незамысловатые блюда: рис/лапша и сок. Мяса, морепродуктов или хотя бы курочки даже не ждите! Такая роскошь будет стоить еще дороже. 13 баксов на один прием пищи — это очень много для бедной азиатской страны. Во Вьетнаме, например, наш бюджет на еду на целый день в пределах 10-20 $ на двоих, при том что мяса и свежевыжатых соков мы там получали больше. Посмотрите, какие цены на еду во Вьетнаме.
3. Здесь совершенно не умеют готовить
Таких кулинарных бездарей я не встречал нигде! Поход в новое кафе — это всегда лотерея, удача в которой обычно не на твоей стороне. Часто нам готовили настолько невкусно, что приходилось оставлять харчи в тарелке почти нетронутыми. Это очень огорчает: приходишь голодный, уставший, а тут такая подстава! Причем, напомню, еда на Шри-Ланке стоит дорого. В итоге и голод не утолил, и деньги на ветер выбросил.
Главная проблема местной кулинарии — отвратительное масло (пальмовое?), на котором они жарят. Вонь на всю округу стоит несусветная, а сама еда получает мерзкий привкус.
С соками ситуация лучше, но тоже везет не всегда: однажды заказали апельсиновый сок — принесли жуткую бадягу, где воды не меньше 95%, а на апельсин только намек.
На этом не все! Продукты в магазинах тоже низкого качества. Худшее — сосиски. Даже не вздумайте их покупать. Сами мы не брали, но хозяйка одного гестхауса каждое утро нас ими "баловала" — вещь ужасная, мяса там точно нет, а что есть, даже страшно представить. Прохладительные напитки тоже все гадкие, а соки в пакетах стоят дорого и в отзывах их очень ругают — мы пробовать не стали. Так что приходится пить только воду.
Справедливости ради отмечу, что иногда удается найти кафе, где кормят очень вкусно. Как только нашли такое место, держитесь за него крепче — новых не ищите, не рискуйте! Например, в нашем гестхаусе в Элле хозяйка готовила просто фантастический рис и карри. Завтраки в гостевых домах почти всегда вкусные и сытные.
4. Кормят одним и тем же
Когда бог раздавал народам вкусные и оригинальные национальные блюда, Шри-Ланка, видимо, вышла покурить. На всю страну, на все тысячи кафе и ресторанчиков Цейлона есть только пять блюд: рис и карри, жареный рис, жареная лапша, котту (рубленая лепешка с овощами) и роти (лепешка). Причем, все эти блюда даже не ланкийские, а заимствованные у Индии и других стран Азии. Это и смешно, и грустно: день за днем путешествуешь по городам острова, заходишь в новое кафе и каждый раз тебе дают меню, которое ты уже знаешь наизусть, словно оно у них одно на всю страну.
5. И финальный удар!
Удар ножом по самому сердцу! Ланкийский кофе — боль и страшный сон любителя этого божественного напитка.
Проблема местного кофе предельно проста — ланкийцы жадничают и заваривают его очень мало. Я уж молчу, что настоящий кофе должен быть только свежайшего помола, правильных сортов или смеси, грамотно сварен на хорошей воде — я готов забыть про все свои строгие требования, лишь бы его насыпали раза в три-четыре больше на порцию. Но, увы, каждый раз мне приносят не кофе, а светло-бурую водичку, лишь слегка приправленную кофейными пылинками, столь же редкими, как снег на Цейлоне (да — очень редко, но бывает). Страшная пытка для человека, который готов объявить кофе причиной причин, вторым воплощением Христа, смыслом жизни, раем на земле и утопией, превращенной в жизнь!
Узнайте: Что привезти из Шри-Ланки в подарок друзьям и родственникам.
Цены на еду в кафе в 2026
Когда мы ездили на Шри-Ланку, нам все казалось дорогим, потому что сравнивали с привычными Вьетнамом и Таиландом, где цены на еду были заметно ниже ланкийских. Удивительно, что за эти годы цены на Шри-Ланке в кафе и на продукты питания в магазинах из-за инфляции и экономического кризиса 2022 года выросли в два раза, в то время как во Вьетнаме и Таиланде сильно не изменились. От нынешних совсем не юго-восточных цен на Шри-Ланке глаза на лоб лезут не только у местных, но и у туристов, так что теперь прежние цены нам кажутся такими низкими...
Курс валют: 100 шри-ланкийских рупий (LKR) ≈ 29 ₽.
Если раньше наш средний счет в кафе был 1 500 – 2 000 рупий на двоих (два блюда, два безалкогольных напитка и сервисный сбор/чаевые), то сейчас, по отзывам туристов, средний счет в туристическом кафе на обед или ужин — от 2 000 рупий на человека. А ужин на двоих с напитками в ресторане может стоить от 7 000 до 10 000 рупий.
Свежевыжатые соки стоят от 400 рупий, ласси — от 600 рупий. Мороженое — от 900 до 1200 рупий.
Учитывайте, что ланкийцы предпочитают есть дома, поэтому почти все кафе — туристические. Цены для иностранцев завышены, а сервис сильно не дотягивает.
Если хотите сэкономить, ищите кафе для местных. В них блюдо будет стоить 700 – 1200 рупий (2-4 $). Но найти такие заведения для местных сложно, система общепита на Шри-Ланке совершенно не развита, в отличие от других стран ЮВА. Как-то в деловом центре Негомбо мы нашли заведение для местных — цены на еду там были ниже в 2-3 раза, чем в туристических кафе и ресторанах.
Ах да, учитывайте скрытые платежи, когда изучаете меню, потому что обычно цены в нем указаны без налогов. По отзывам туристов, итоговая сумма может быть на 10-33% выше от той, на которую вы рассчитываете, потому что в счет обязательно включат сервисный сбор (10%), а также могут добавить НДС 18% и еще какие-нибудь сборы. Обычно так делают в дорогих и туристических местах, и чем дороже место, тем выше налог.
Важное про Шри-Ланку:
Цены на продукты в магазинах на Шри-Ланке
В целом цены на продукты питания на Шри-Ланке сопоставимы с российскими. Что-то дороже (яйца, молоко, мясо), а что-то дешевле. Цены на запакованные продукты фиксированные и написаны на товаре. В некоторых маленьких продуктовых магазинах на них может быть наценка, но редко. Также мы пару раз столкнулись с тем, что продавцы в частных магазинчиках делают наценку за холодные напитки.
В небольших магазинах ассортимент скудный, в супермаркетах получше. Популярные сетевые супермаркеты — Food City, Keells, Arpico, Spar. Это супермаркеты среднего класса.
Вот цены на продукты питания в магазинах Шри-Ланки в 2026 году (на примере супермаркета Keells):
- Вода 0,5 л — 70 рупий
- Вода 1,5 л — 130 рупий
- Молоко 1 л — от 470 рупий
- Курд в глиняном горшочке — от 650 рупий
- Муссы и пудинги — от 140 рупий
- Багет — 300 рупий
- Свежие креветки за кг — 3 300 рупий
- Стейк тунца за кг — от 1 900 рупий.
Цены на фрукты на Шри-Ланке
На острове мы не увидели такого разнообразия экзотических фруктов, как в странах ЮВА. В основном на рынках и уличных лавках продают лаймы, бананы, папайю, кокосы, яблоки, апельсины, деревянное яблоко, манго, мини-арбузы, джекфрут, ананасы. Редко-редко встречаются лонгконг/лангсат, дуриан, сметанное яблоко, гуава, мангостины, звездное яблоко.
Цены на фрукты на Шри-Ланке зависят от сезона. Сезонные фрукты стоят недорого (и таких не так уж много), а импортные, разумеется, дорогие. По отзывам, фрукты лучше покупать на рынках, потому что в супермаркетах они стоят дороже.
- Папайя — 200 – 500 рупий
- Гуава — от 300 рупий
- Манго — 300 – 600 рупий
- Бананы — от 150 рупий
- Рамбутаны — 800 – 1000 рупий
- Мангостины — 1000 – 1200 рупий
- Ананасы — от 300 рупий
- Кокосы — от 200 рупий.
Посмотрите наш подробный гид по экзотическим фруктам Азии.
Что попробовать на Шри-Ланке
Блюд ланкийской кухни в кафе предлагают немного. В основном ассортимент везде один и тот же:
- Рис и карри (Rice&curry) — рис с кучей добавок (пападам, тыква, дхал, картофель, самбол, маллума и т. д.). Обычно в меню есть вегетарианский, куриный и рыбный варианты.
- Котту (Kotthu) — измельченное роти с яйцами, овощами и/или мясом.
- Роти (Rotti) — лепешка или "шаверма". Бывает сладкая, овощная, мясная.
- Бирьяни (Buriyani) — жареный рис басмати со специями, яйцом, овощами или мясом.
- Хопперс (Hoppers) — тонкий блинчик в виде чаши из рисовой муки. Иногда — с яичницей посередине или сладкой кокосовой стружкой.
- Паратха — жирная лепешка.
- Ваталаппам — пудинг из яйца, кокосового молока и кардамона. Поливается пальмовым медом.
- Курд с медом (Curd) — ланкийский творог, по вкусу как термостатный йогурт.
Если завтраки включены в стоимость отеля, вам принесут либо континентальный завтрак, либо блюда национальной кухни. Выбирайте отель, где подают традиционные блюда, потому что в кафе найти их сложно. Вот чем нас кормили на завтрак в гостевых домах в Элле и Сигирии:
- Ланкийский омлет с овощами и специями.
- Кирибат — рис на кокосовом молоке. Подают с жареным луком и перцем либо сладким.
- Улунду вадай — чечевичные пончики с пряностями.
- Самоса и треугольные роти. Бывают овощные и мясные.
- Пани пол — блинчики, в которые завернута сладкая кокосовая стружка.
- Стринг хопперс — ажурные лепешки из рисовой вермишели, к которым подают соус-начинку. Мы ели с картофелем в кокосовом молоке — невероятно вкусно.
- Хопперсы — тонкие блинчики с яйцом и без.
Из напитков советуем попробовать на Шри-Ланке фруктовый ласси (бывает сладкий и соленый), фалуду (faluda), сок деревянного яблока (wood apple), цейлонский чай и имбирное пиво (ginger beer, безалкогольное).
Курорты Шри-Ланки:
Полезные советы
- Хорошие кафе ищите на TripAdvisor. Пару раз заходили в кафе без отзывов и довольствовались отвратительной едой. Больше так не делаем.
- Порции обычно большие. Иногда можно брать одно блюдо на двоих — например, котту. Спрашивайте о размере, вам подскажут.
- Сервисный сбор 10% почти всегда включают в счет постфактум — это неприятно. Некоторые кафе пишут о нем в меню или не берут его вовсе.
- Как это ни странно звучит, в некоторых заведениях можно торговаться, если цена не зафиксирована в меню. Так мы немного скинули цену на карри в придорожном кафе в Нувара-Элии. Но это редкий случай. Многие туристы пишут, что ланкийцы готовы торговаться. Из личного опыта — почти никто не скидывает цену.
- Не везде в заведениях есть туалеты, зато обязательно — умывальники с мылом.
- Выбирайте отель с завтраками! Читайте отзывы и смотрите фото, что подают. Иногда завтрак — это полноценный обед.
Смотрите также:
Первое фото: unsplash.com / @pixzolo.
